Tendencja na szczupły wygląd oraz szczupłą talię przyszła do nas z za oceanu. Pod tym względem siłownia katowice, jak również trener osobisty nie jest już żadnym luksusem, a rzeczą całkowicie normalną. Siłownia Katowice to pomieszczeniem, gdzie każda osoba może sobie poćwiczyć oraz dodatkowo nawiązać dużo przyjaźni. Na sali treningowej można poprosić o dostosowane do naszej osoby doradztwo trenera lub też o ułożenie odpowiedniego pakietu ćwiczeń. Na salę zjawiać należy się w ściśle określonym ubiorze.

Powinien być strój przede wszystkim nie krepujący ruchów i luźny. Nie istnieje żaden sensowny powód by założyć obciskające getrów i obciskającej bluzki, zwłaszcza gdy wylewają się z pod nich nasze dodatkowe fałdki tkanki tłuszczowej. Jeżeli chcemy odsłonić własną zgrabną sylwetkę to wykonujmy to w takim czasie, kiedy rzeczywiście będziemy ja mieć. Na salę treningową uczęszczamy by zrzucić nadmiaru tłuszczyku oraz dotrzeć do nasze snów o zgrabnej sylwetce. Oczywistym jest, że nie ma to najmniejszego sensu, jeśli równocześnie nie podejmiemy odpowiedniej diety.